为帮助目前隔离的同学积极应对疫情，提高心理调适能力，构筑心理“防疫墙”，在心理健康教育中心的统筹规划下，我校心理咨询师杨欢于12月23日下午为校内隔离班级供电3201进行线上防疫减压团体心理辅导活动。
本次团辅活动由热身、线上交流、音乐放松和房树人心理测试绘画体验四个环节组成，在热身环节，通过给词造句的小活动，增强各位成员之间的联结，消除由于线上无法相见所产生的距离感。在线上交流环节，同学们开始分享自己当前的焦虑和烦恼，通过共同讨论，集思广益，学生们结合老师的建议与自己的思考消减了内心的疑惑。在音乐放松环节，同学们在安静舒适的环境中缓缓闭上双眼，跟随着音乐中的指导逐步放松自己的膝盖、大腿、肩膀…在舒缓的音乐声中释放自己内心的压力，收获平和的心态。在房树人心理测试绘画体验环节，杨欢老师带领同学们分析自己作画的感受和想法，与同学们共同探讨、剖析画作背后的意义。
距离无法阻隔我们的关爱与真心，小小的视频窗口将我们汇聚在一起，建立起情感的联结，帮助同学们找到缓解不良情绪的方法，缓解焦虑，疏导情绪。在此，呼吁全校师生积极专注自身的身心状态，以积极的心态应对焦虑，众志成城抗击疫情。
